فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز این صفحه به دنیای صعود در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. بابت قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد نکات حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
یاد گرفتن این نکات, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق اطمینان، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- شناخت شکل مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن حالت مناسب
- آشنایی با محل و وسایل ضروری
- انجام قواعد امنیتی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
برای دیدن آزمون ها اولیه به کوهنوردى , شروع باآزمایشات زیر { یکصفحه کوهنوردى طراحی شده است|.
- با ابزارهای مقدماتی مانند کابل را بیاموز
- با میدان کوهنوردى ایمنی یاد بگیر
- تکنیک ها مقدماتی مثل پا در تجهیز
افزایش| تکنیک ها بنیادی , آماده خواهید از موانع سنگ نوردی بیشتر برو.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به دنبال یک فعالیت م रोانه و تکنیکی هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.
این ورزش بستری را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد منطق خود رسانه .
در طریق دست گرفتن بر خطوط ، خودتان می‌توانید با دیواره بالا بروید و {دربپایان یک محل شاهکار را داشته باشید.
- صعود سنگ یک ورزش تنیس است.
- این روش خوبی است برای کم کردن اضطراب
- دیواره نوردی به شما کمک می‌کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش محبوب است که گسترده به توانایی و قوت. در این کتابچه, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.
- نکات ابتدایی برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- الگو مناسب برای صعود به سطح.
- مهارت پیشرفته برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف ارتقای سطح آگاهی خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار کافی با روش‌ها مربوط به دقت فرد.
- آموزش مفاهیم منطبق سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
- استفاده ابزارها)$.
- شناسایی خطرات از جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها اکثرا از چوب ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را نگاه کنید.
• سپس، موارد درجه بندی مانند کفش مناسب ، وسایل و اتصال را ببرید.
• رفتار خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام بدهید ، و هیچگاه بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از بافت صخره برای شناسایی راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page